Nasze zajęcia


Zajęcia biegowe

Zajęcia biegowe

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, zajęcia organizowane przez Stadion Śląski pozwolą Ci na pokonane własnych ograniczeń. Całość prowadzona jest pod czujnym okiem ultramaratończyka Augusta Jakubika.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdy:

  • Wtorek 18:00
  • Czwartek 18:00

 

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do grupy na portalu Facebook, gdzie pojawiają się informacje zmienionych i odwołanych zajęciach: Grupa Facebook Zajęcia biegowe

Nordic walking

Nordic walking

Zajęcia nordic walking rozpoczynają się od rozgrzewki grupowej, a po przeprowadzonych zajęciach wszyscy uczestnicy biorą udział we wspólnym rozciąganiu. Całość odbywa się pod czujnym okiem profesjonalnej trener Katarzyny Lukoszek.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdy:

  • Poniedziałek 18:00
  • Środa 18:00

 

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do grupy na portalu Facebook, gdzie pojawiają się informacje zmienionych i odwołanych zajęciach: Grupa Facebook Nordic walking

Zumba

Jeżeli kochasz taniec to zajęcia zumby są idealne dla Ciebie. Spróbuj swoich sił podczas treningu, który łączy aerobik z dynamicznymi latynoamerykańskimi tańcami. Trening prowadzi Marta Biegańska.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdą:

  • Środę 19:30
  • Sobota 10:30

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do grupy na portalu Facebook, gdzie pojawiają się informacje zmienionych i odwołanych zajęciach: Grupa Facebook Tabata/Zumba 

Tabata

Tabata to trening interwałowy angażujący wiele partii ciała, dzięki czemu skutecznie redukuje tkankę tłuszczową. Instruktor Artur Woźniak sprawi, że zajęcia będą przyjemnością.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdy:

  • Piątek 18:00

 

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do grupy na portalu Facebook, gdzie pojawiają się informacje zmienionych i odwołanych zajęciach: Grupa Facebook Tabata/Zumba 

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny

Trening Full Body Workout jest wskazany niemalże każdemu sympatykowi zajęć fizycznych. W trakcie ćwiczeń rozwijane są wszystkie partie ciała. Za przygotowanie uczestników odpowiedzialny jest Kamil Rochalski.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdy:

  • Poniedziałek 18:00
  • Czwartek 18:00
  • Sobota 12:00

 

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do grupy na portalu Facebook, gdzie pojawiają się informacje zmienionych i odwołanych zajęciach: Grupa Facebook Trening funkcjnonalny

Joga

Joga to praca nad ciałem i umysłem, poszukiwanie spokoju, rozluźnienia, przyjemności oraz opanowania. Prowadząca zajęcia Agnieszka Okoń będzie zwracała uwagę na to aby uczestnicy praktyki czuli się dobrze i komfortowo, bez zmuszania się do czegokolwiek, akceptując swoje ciało i jego aktualne możliwości.

Joga to nie fitness, a w niej najważniejszy aspekt uważności, rozluźnienia i komfortu jest. Każde zajęcia fizyczne będą kończyły się sesją relaksacyjną w ramach której będzie można odprężyć się przy przyjemnych dźwiękach muzyki

Dla nowych uczestników dostępny będzie sprzęt: maty, kostki i paski. Zalecamy jednak do zabrania własnej maty.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdy:

  • Wtorek 20:00
  • Niedziela 11:00

 

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do grupy na portalu Facebook, gdzie pojawiają się informacje zmienionych i odwołanych zajęciach: Grupa Facebook Joga

do góry