Nasze zajęcia


Zajęcia biegowe

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, zajęcia organizowane przez Stadion Śląski pozwolą Ci na pokonane własnych ograniczeń. Całość prowadzona jest pod czujnym okiem ultramaratończyka Augusta Jakubika.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdy:

  • Wtorek 18:00
  • Czwartek 18:00

Nordic walking

Zajęcia nordic walking rozpoczynają się od rozgrzewki grupowej, a po przeprowadzonych zajęciach wszyscy uczestnicy biorą udział we wspólnym rozciąganiu. Całość odbywa się pod czujnym okiem profesjonalnej trener Katarzyny Lukoszek.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdy:

  • Poniedziałek 18:00
  • Środa 18:00

Jeżeli kochasz taniec to zajęcia zumby są idealne dla Ciebie. Spróbuj swoich sił podczas treningu, który łączy aerobik z dynamicznymi latynoamerykańskimi tańcami. Trening prowadzi Andrzej Zuber.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdą:

  • Środa 19:30

Tabata to trening interwałowy angażujący wiele partii ciała, dzięki czemu skutecznie redukuje tkankę tłuszczową. Instruktor Andrzej Zuber sprawi, że zajęcia będą przyjemnością.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdy:

  • Piątek 17:00

Trening funkcjonalny

Trening Full Body Workout jest wskazany niemalże każdemu sympatykowi zajęć fizycznych. W trakcie ćwiczeń rozwijane są wszystkie partie ciała. Za przygotowanie uczestników odpowiedzialny jest Kamil Rochalski.

Wszyscy uczestnicy mają możliwość skorzystania z darmowego parkingu oraz z szatni, jak i wzięcia prysznicu po zakończonym treningu. W akcji udział brać mogą jedynie osoby pełnoletnie. 

 

Zajęcia w każdy:

  • Poniedziałek 18:00
  • Sobota 12:00
do góry